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Il giusto equilibrio per corpo e mente
Trattamenti completi che regalano un nuovo equilibrio, che rilassano, rivitalizzano e rinvigoriscono. Da massaggi e trattamenti per il viso a cure ayurvediche e trattamenti professionali di fisioterapia e Bowtech®, sempre perfettamente adattati alle vostre esigenze. Immergetevi in un mondo di benessere grazie ai trattamenti spa dell’Hotel Lanerhof.
Focus programs
Ascoltare la propria voce interiore e comprendere le necessità e i desideri di corpo e mente, assecondando le loro richieste più impellenti. Sappiamo bene che è facile a dirsi, ma non tanto a farsi. Per questo, nei Winklerhotels abbiamo sviluppato 9 focus program, programmi olistici e pionieristici che soddisfano e rendono tangibili le vostre necessità psicofisiche. Ciascuno è suddiviso in due livelli, a seconda dell’intensità desiderata e della durata del soggiorno. Il nostro team sarà lieto di consigliarvi e programmare ogni appuntamento.
È proprio così, spesso sono le piccole cose a fare la differenza. Poche manipolazioni, infatti, riportano tutto in equilibrio, ripristinando il flusso corretto. È qui che entra in gioco Bowtech, in grado di individuare i punti dolenti ed eliminare i disturbi più persistenti con un unico movimento della mano, oltre a sciogliere i blocchi e ristabilire l’equilibrio, stimolando e attivando la capacità di autoguarigione. È per questo che il corpo necessita di alcuni giorni tra il primo e il secondo trattamento: il tempo di reagire e di prendersi cura di sé. E noi questo tempo glielo concediamo.
Chi non ha percepito un fastidio qua e là, un movimento meno fluido rispetto al passato o un punto dolente da tempo? Durante questo programma concentrato e personalizzato, il nostro fisioterapista Gerd si occupa proprio di questi aspetti, sciogliendo le tensioni muscolari più ostinate e concentrandosi su coordinazione, equilibrio e mobilità. Consulenza iniziale e check-up sono parte integrante del programma, così come i preziosi consigli o i fantastici esercizi da fare a casa.
Stress, frenesia, frastuono... Correre da un appuntamento all’altro e sbrigare rapidamente le ultime cose, senza avere il tempo di respirare profondamente. Questo programma è dedicato a chi desidera rilassarsi intensamente e ristabilire le proprie priorità, mettendosi al primo posto. Non dovete far altro che staccare la spina, senza pensare o fare nulla, affidandovi a mani esperte e godendovi la tanto agognata pace interiore.
Spesso la quotidianità ci assorbe così tanto, che non siamo più in grado di ascoltare il nostro corpo. I pensieri negativi fanno da sfondo alle nostre giornate, mentre eccessi di ogni genere logorano la qualità della nostra vita, rendendoci stanchi e improduttivi. Questo programma vi consente di percepire i segnali del vostro corpo e gestire consapevolmente energie, pensieri e sensazioni. Attento, armonioso e liberatorio.
Talvolta siete troppo ancorati al passato o proiettati nel futuro? Vivete rigorosamente secondo i piani e perdete il controllo se capita un imprevisto? Questo programma vi aiuta a prestare maggiore attenzione a voi stessi, per percepire con consapevolezza le vostre sensazioni, il vostro corpo e ciò che accade intorno a voi. Così, sarete completamente coscienti, concentrati e rilassati, oltre che presenti qui e ora.
Raramente il nostro stile di vita è in linea con i nostri desideri. Ci muoviamo poco, trascorriamo troppo tempo seduti, magari con una postura scorretta, siamo vittime di stress, iperacidità e respirazione superficiale. Il corpo, però, è il nostro più grande tesoro! Questo focus program vi consente di affrontare questa situazione con la massima consapevolezza, offrendo al vostro fisico una base Vital più genuina, che potrebbe stimolarvi a cambiare per godere di una vita lunga e sana.
Spesso l’aspetto entusiasmante di una vacanza non è il solo cambiamento di scenario, quanto piuttosto l’autentica immersione in un nuovo paesaggio con i suoi colori, le sensazioni che suscita e la varietà con cui ci affascina ogni giorno di più. Con il programma Focus, apriamo le porte a quello che, probabilmente, è il lato più rilassante dell’Alto Adige: sperimentate con tutti i sensi le proprietà delle erbe, del fieno profumato e del dorato miele locale. Chiudete gli occhi e lasciatevi andare.
Il freddo, il vento, il sole, ma anche lo smog, un’alimentazione scorretta e lo stress, cui si aggiungono i segni, più o meno visibili del tempo, mettono a dura prova la pelle. Questo speciale focus program vi rende nuovamente raggianti, grazie ai doni più preziosi della natura. Shine on!
Il nostro consiglio per ottenere il massimo effetto:
Ultrasonic face treatment – prenotate il trattamento usando l’Essential o Holistic Bonus del 5 o 10%!
| Holistic | Essential | |
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Trattamento purificante al miele
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Choose your favourite:
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3x
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2x
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Love your age face con pulizia profonda
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Trattamento detox del viso con pulizia profonda
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Trattamento moisture del viso con pulizia profonda
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Nature of Men Face & Body
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Cellular recreation face treatment
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Intense power lift for men
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Manicure con massaggio o smalto semipermanente
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o
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pedicure con peeling o smalto
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- 10% 520,00 € |
- 5% 300,00 € |
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A causa degli impegni quotidiani, talvolta, le coppie si trascurano un pò. Ma il tempo trascorso insieme,
ogni piacevole momento in compagnia del proprio partner, è proprio il bene più prezioso che abbiamo! Questo programma è dedicato alle coppie che desiderano fare di quest’esperienza condivisa un’occasione per stare insieme, traendo il meglio dal loro soggiorno. Rilassatevi profondamente sul lettino per i massaggi e avvolgetevi nei vostri soffici accappatoi, lasciando parlare il vostro cuore.
Il benessere della futura mamma influisce su quello del bambino. Questo semplice concetto è alla base del focus program che si prende amorevolmente cura di loro con particolare attenzione e delicatezza. Ed ecco un altro piacevole momento da dedicare a sè stesse: un autentico toccasana in questo periodo di dolce attesa. E si sa, la gioia dell’attesa è sempre la più bella! Cominciamo, dunque!
Il nostro signature treatment è un massaggio che fa onore al suo nome, ideato per accarezzare i sensi e trattare separatamente la parte emozionale e quella razionale del corpo. Diversi aromi, oli, manipolazioni e tecniche di massaggio vengono impiegate con un unico scopo: un profondo relax.
75 min. 135,00 €
In due: 270,00 €
50 minuti di relax per il vostro benessere. Questo massaggio classico rilassante comincia dalla schiena, per poi passare a gambe, braccia e addome.
50 min. 85,00 €
In due: 170,00 €
Il trattamento rilassante di 75 minuti dedicato al vostro benessere include anche il massaggio profondamente rilassante di testa e viso.
75 min. 128,00 €
In due: 256,00 €
Grazie all’energia degli oli aromatici, ad attente manipolazioni complete e carezzevoli, questo trattamento dona una sensazione di relax a 360°.
50 min. 98,00 €
In due: 196,00 €
Una speciale tecnica e l’energia del miele d’api sciolgono le contratture profonde, mentre il successivo massaggio completo con olio al miele distende i muscoli e corrobora i tessuti.
75 min. 135,00 €
In due: 270,00 €
Grazie all’impiego di vari strumenti quali coppette di vetro, compresse calde e tamponi di fango, questo massaggio intenso, ideale al termine dell’attività sportiva, si prende cura dei muscoli affaticati e sollecitati, ma anche della mobilità articolare.
Anche questo massaggio prevede l’impiego di vari strumenti per trattare intensamente una determinata zona del corpo come ad es. schiena, gambe, testa, nuca o braccia.
Un massaggio riscaldante e drenante, eseguito con una foglia fresca di aloe vera, che scioglie le contratture e stimola muscoli e articolazioni, oltre a favorire l’irrorazione sanguigna. Un autentico toccasana, soprattutto al termine di un’emozionante giornata dinamica.
Un massaggio riscaldante e drenante, eseguito con una foglia fresca di aloe vera, che scioglie le contratture e stimola muscoli e articolazioni, oltre a favorire l’irrorazione sanguigna. Un autentico toccasana, soprattutto al termine di un’emozionante giornata dinamica.
Schiena, spalle, nuca e testa. Questo massaggio distende le spalle e libera la mente. Manipolazioni delicate, ma anche intense, sciolgono le contratture nell’area della nuca e delle spalle, favorendo la microcircolazione e stimolando gli organi sensoriali. Staccate la spina, a poco a poco… per vivere un’esperienza semplicemente perfetta!
50 min. 89,00 €
In due: 178,00 €
Grazie a una speciale tecnica basata su delicate manovre di pompaggio, questo trattamento favorisce il flusso linfatico, corroborando il sistema immunitario.
Riequilibrante, rilassante e calmante. Questo massaggio mirato stimola i punti di digitopressione del piede, corroborando perfino il sistema immunitario.
Questa speciale tecnica, costituita da delicate manipolazioni e adatta a tutte le età, stimola il tessuto connettivo e le fasce muscolari con un effetto riequilibrante, benefico, profondamente rilassante e riattivante in modo duraturo.
Questa speciale tecnica, costituita da delicate manipolazioni e adatta a tutte le età, stimola il tessuto connettivo e le fasce muscolari con un effetto riequilibrante, benefico, profondamente rilassante e riattivante in modo duraturo.
75 min. 135,00 €
In due: 162,00 €
Le tecniche Bowen, le manipolazioni e la tipologia di questo trattamento sono combinate in modo da essere adattate ai disturbi dovuti alla gravidanza, come mal di schiena, dolori pelvici, bruciori di stomaco, affaticamento ed edemi.
Le tecniche manuali, in combinazione con la mobilizzazione delle articolazioni del piede e delle sue dita, sciolgono le tensioni muscolari con un effetto positivo sul sistema nervoso vegetativo.
Un programma personalizzato di trattamenti ed esercizi che contrasta i punti deboli corporei, portando a un continuo miglioramento delle prestazioni.
Vengono utilizzate tecniche di manipolazione mirate sia per alleviare il dolore che per mobilizzare articolazioni e muscoli. Il terapeuta applica anche vari esercizi di stretching, rilassamento e rafforzamento.
Speciale forma di pressione e spostamento delle prese con l'obiettivo di rivitalizzare le strutture tissutali profonde, le guaine muscolari ma anche la pelle e il tessuto sottocutaneo. Il massaggio finale con il ghiaccio intensifica l'effetto.
Gli obiettivi del massaggio classico sono una migliore circolazione sanguigna, l'allungamento, il rilassamento e una migliore eliminazione dei prodotti metabolici nei muscoli. Viene utilizzato:
- per vari problemi muscolari, come tensioni e dolori;
- per la prevenzione delle lesioni;
- per la rigenerazione dopo uno sforzo fisico;
- per disturbi dell'apparato muscolo-scheletrico, come ad esempio osteoartrite e mal di schiena acuto (lombalgia).
Gli obiettivi del massaggio classico sono una migliore circolazione sanguigna, l'allungamento, il rilassamento e una migliore eliminazione dei prodotti metabolici nei muscoli. Viene utilizzato:
- per vari problemi muscolari, come tensioni e dolori;
- per la prevenzione delle lesioni;
- per la rigenerazione dopo uno sforzo fisico;
- per disturbi dell'apparato muscolo-scheletrico, come ad esempio osteoartrite e mal di schiena acuto (lombalgia).
Viene spesso utilizzato dopo operazioni o lesioni e ha un effetto prevalentemente decongestionante sul tessuto connettivo.
Tecniche di massaggio intensivo in preparazione all’attività sportiva o finalizzate al rilassamento e alla rigenerazione dopo l’attività fisica, comprensivo di frizioni rivitalizzanti all’arnica e al pino mugo.
Questo massaggio hawaiano completo ripristinerà il flusso energetico del vostro corpo. Grazie alla sua particolare esecuzione con manipolazioni ampie, carezzevoli e delicate dalla testa ai piedi, ristabilisce l’equilibrio psico-fisico; alle Hawaii, infatti, è considerato il re dei massaggi.
Questo trattamento secondo Team Dr Joseph favorisce l’equilibrio interiore, stimolando in maniera mirata i 7 chakra – centri energetici. Con l’ausilio di 7 oli e altrettante pietre dure, le vibrazioni sonore vi aiutano a staccare la spina, favorendo la riattivazione delle energie di autoguarigione. Un trattamento che rilassa in profondità e migliora la percezione di sé.
50 min. 98,00 €
In due: 196,00 €
Un massaggio completo con pietre basaltiche calde che, grazie alla loro energia primordiale e a diversi oli aromatici, stimolano la percezione del vostro corpo e rilassano la mente.
75 min. 135,00 €
In due: 270,00 €
La vibrazione delle campane tibetane inonda il corpo e, soprattutto, la mente e lo spirito, donando un profondo relax.
Questo massaggio completo all’olio armonizza le energie del corpo secondo i principi dell’Ayurveda. Diversi oli caldi, scelti in base alle tipologie di costituzione, stimolano l’energia e la vitalità.
L’olio, caldo come il vostro corpo, viene fatto scorrere ripetutamente su spalle, nuca, testa e viso, quindi massaggiato con movimenti delicati e carezzevoli, per distendere e rilassare in profondità.
Durante questo trattamento, l’olio caldo, contenuto in un recipiente sospeso, viene fatto scorrere sulla fronte: seguendo percorsi ben precisi, agisce sul sistema nervoso centrale e diffonde un’intensa sensazione di relax e una magnifica pace interiore.
Shirodhara – flusso di olio sulla fronte – abbinato al massaggio Abhyanga, per un relax particolarmente profondo.
Il connubio ideale per il relax perfetto: Shirodhara – flusso di olio sulla fronte – e Mukabhyanga – massaggio di viso, testa, nuca e spalle con flusso di olio.
Una magnifica combinazione per una pelle più giovane: peeling corroborante del corpo, impacco depurativo, massaggio stimolante con coppettazione e massaggio modellante anticellulite.
Trattamento del corpo all’aloe vera: un massaggio ringiovanente particolarmente efficace e la pura energia vegetale, in combinazione con lipidi, vitamine e antiossidanti, rassodano e attivano il rinnovamento epiteliale.
Trattamento del corpo all’aloe vera: un massaggio ringiovanente particolarmente efficace e la pura energia vegetale, in combinazione con lipidi, vitamine e antiossidanti, rassodano e attivano il rinnovamento epiteliale.
Questo trattamento del corpo, che prevede anche un massaggio parziale o completo, rende la pelle setosa, rassoda il tessuto connettivo e dona una meravigliosa idratazione. L’energia pura della natura concentrata in una foglia fresca di aloe vera!
Questo trattamento del corpo, che prevede anche un massaggio parziale o completo, rende la pelle setosa, rassoda il tessuto connettivo e dona una meravigliosa idratazione. L’energia pura della natura concentrata in una foglia fresca di aloe vera!
Questo trattamento depurativo del corpo, a base di preziose piante officinali abbinate all’aloe vera pura, drena, depura, corrobora il tessuto connettivo, attiva il metabolismo e riduce la fastidiosa cellulite.
Questo trattamento depurativo del corpo, a base di preziose piante officinali abbinate all’aloe vera pura, drena, depura, corrobora il tessuto connettivo, attiva il metabolismo e riduce la fastidiosa cellulite.
Lo scrub elimina le cellule epiteliali morte e stimola l’irrorazione sanguigna, per una pelle vellutata. Due scrub a scelta: basico con il sale o alpino con il fieno altoatesino polverizzato.
Questo impacco depurativo del corpo, a base di un’alga nutritiva e altri principi attivi, elimina le tossine e rassoda il tessuto connettivo.
Impacco rilassante del corpo con fango dall’effetto antinfiammatorio ed essenza d’arnica; indicato anche per sciogliere i muscoli al termine dell’attività sportiva.
Trattamento del viso particolarmente idratante con una foglia fresca di aloe vera in connubio con una benefica crema per braccia, gambe e per il prezioso pancione.
Ideale per le future mamme (dalla 12ª settimana di gravidanza)
L’energia dell’aloe vera pura e movimenti delicati e attenti corroborano e rilassano. Il risultato? Gambe leggere, tessuto connettivo energizzato, schiena distesa e un pancione amorevolmente coccolato.
Ideale per le future mamme (dalla 12ª settimana di gravidanza)
Massaggio di 25 min con spazzole dotate di speciali setole naturali e bronzo finissimo, seguito da un bagno di sale alcalino di 20 min. La terza fase è il massaggio drenante per altri 30 min. Perfezione assoluta!
Detersione, peeling, massaggio con coppettazione, pulizia profonda, maschera e applicazione finale di una crema da giorno armonizzata in base al tipo di pelle.
Trattamento lifting con gli ultrasuoni: peeling profondo agli enzimi e ultrasuoni, maschera, ultrasonic repair & lifting, massaggio rivitalizzante di nuca e viso e crema da giorno armonizzata in base al tipo di pelle.
Il vostro trattamento ultrasonic può diventare un’applicazione lifting premium, grazie a una pulizia profonda.
Un trattamento che agisce in profondità: detersione, peeling, massaggio con coppettazione, pulizia profonda, correzione delle sopracciglia, siero speciale, massaggio del viso, maschera ad azione intensa e crema da giorno armonizzata in base al tipo di pelle.
Trattamento intensivo con lifting biodinamico: detersione, peeling, massaggio con coppettazione, pulizia profonda, correzione delle sopracciglia, siero speciale, massaggio lifting con i tamponi ai fiori, maschera ad azione intensa e crema da giorno.
Applicazione particolarmente idrogenante con una foglia fresca di aloe vera: una sferzata di freschezza per un viso energizzato e raggiante.
Applicazione particolarmente idrogenante con una foglia fresca di aloe vera: una sferzata di freschezza per un viso energizzato e raggiante.
Un complesso di erbe aromatiche ricco di principi attivi stimola il flusso linfatico, drena i tessuti e migliora l’elasticità, per un aspetto terso e incantevole.
Un complesso di erbe aromatiche ricco di principi attivi stimola il flusso linfatico, drena i tessuti e migliora l’elasticità, per un aspetto terso e incantevole.
Il potere della natura si cela nelle fonti di collagene, che rende la pelle compatta e rassoda il tessuto connettivo, con un effetto rimpolpante e distensivo su rughe esegni del tempo.
Il potere della natura si cela nelle fonti di collagene, che rende la pelle compatta e rassoda il tessuto connettivo, con un effetto rimpolpante e distensivo su rughe esegni del tempo.
Il trattamento power lift vi offre ancora di più: la correzione delle sopracciglia e un massaggio rilassante del viso.
Il trattamento perfetto per lui, adatto a tutti i tipi di pelle. L’energia racchiusa in una foglia fresca di aloe vera offre un effetto immediato, visibile e percettibile, per una pelle più soda e compatta. Detersione, peeling, applicazione dell’aloe vera, massaggio della testa e del viso, maschera specifica per le pelli maschili e applicazione finale di una crema.
Trattamento del viso, intensificato dal programma completo per il corpo: compresse per i piedi, massaggio della schiena, applicazione crema e stretching di braccia, polpacci e piedi. Semplicemente perfetto!
Il potere della natura per una pelle maschile energizzata, curata e raggiante. Questo trattamento prevede un peeling che depura in profondità, un massaggio del viso e l’applicazione finale di una speciale crema.
Speciali sequenze di esercizi psicofisici assicurano calma ed equilibrio interiore. Lo yoga è una componente fissa del nostro programma settimanale. È possibile prenotare anche sessioni private.
Da 3 o più persone 15,00 € a persona
Quello prenatale è uno speciale yoga che si concentra interamente sulla preparazione al parto. I movimenti delicati, la respirazione controllata e la meditazione danno vita a una piacevole calma interiore.
Una pratica dinamica e fluida che sincronizza respirazione e movimento. Meditativa ma energizzante, con sequenze intense che stimolano la forza fisica, la flessibilità e l’equilibrio.
L’attenzione si concentra sull’esecuzione precisa delle varie posture, combinando quelle più statiche con transizioni fluide alle successive.
Qui le posizioni più dolci, tranquille e prolungate sono supportate da ausili come blocchi, cuscini, coperte e cinghie, in modo che corpo e mente possano concentrarsi solo su rigenerazione e rilassamento.
Tranquillità e passività sono i principi guida di questa pratica. Sequenze prolungate e meditative si concentrano sull’allungamento profondo di tessuto connettivo, legamenti, tendini e fasce muscolari.
Sequenze dinamiche e potenti, che allenano i muscoli e la resistenza liberando energia, sono seguite da posture tranquille e meditative che sciolgono le tensioni psicofisiche.
Una pratica impegnativa ed efficace che mira a rafforzare i muscoli fondamentali per la postura e a compensare gli squilibri fisici.
Aumento della pressione, stimolazione del flusso e dell’irrorazione sanguigna, rafforzamento delle vene, riattivazione del metabolismo e delle difese dell’organismo, rilassamento muscolare… Sì, la sauna esercita molti effetti positivi, tra cui anche il piacere di stare semplicemente sdraiati, in silenzio e in leggerezza. Provate la sauna emozionale nella baita all’esterno, la sauna finlandese, la biosauna alle erbe, il bagno turco aromatico e quello salino, i lettini a infrarossi, la grotta del ghiaccio e l’idromassaggio con acqua salina!
Gambe, braccia e corpo: la terapia Kneipp si basa sugli effetti positivi dell’alternanza di bagni o di getti d’acqua freddi in una particolare direzione.
Un momento perfetto solo per se stessi. Percepire, avvertire, prendere le distanze e, al contempo, concentrarsi completamente. Inspirare, espirare, radicarsi…
Cocentrandosi su una respirazione consapevole, seguiamo delicatamente i movimenti di inspirazione ed espirazione, da quelli superficiali toracici a quelli addominali profondi.
Le sostanze vegetali rilasciate durante la combustione dell’incenso e le vibrazioni delle campane tibetane stimolano le percezioni psicofisiche a un livello più profondo.
“Shinrin Yoku”, come lo chiamano i giapponesi, significa lasciarsi pervadere dalla particolare atmosfera della foresta per attingere alle sue proprietà salutari, numerose quanto i boschi che circondano l’Hotel Lanerhof. Immergetevi! Immergetevi anche voi!
Con l’aiuto della palla fitness rafforziamo i muscoli, migliorando equilibrio e flessibilità. Movimenti dolci e fluidi, insieme a esercizi mirati e attivanti, rendono l’allenamento più divertente.
Questo programma si occupa in modo specifico dei muscoli del pavimento pelvico, rafforzando non solo importanti funzioni corporee come quella vescicale e intestinale, ma favorendo anche il benessere sessuale e quello più generale.
Con precise sequenze di movimenti stimoliamo la cooperazione dei muscoli e del sistema nervoso, potenziando le capacità motorie, la mobilità in generale e la consapevolezza corporea.
Un allenamento versatile sul tappetino che si concentra in egual misura su forza, flessibilità ed equilibrio. Esercizi mirati potenziano i muscoli, migliorando in modo efficace ma delicato postura e mobilità.
In questo breve check analizziamo possibili cause di malessere e problematiche alimentari. Scoprite come migliorare il vostro benessere con semplici aggiustamenti nella sua alimentazione.
Meal-Prepping reso facile! In questa consulenza breve, imparerete a preparare i pasti in modo efficiente e salutare, senza passare troppo tempo in cucina – per una quotidianità senza stress e piena di gusto.
Riceverete una consulenza in base ai vostri obiettivi personali – che si tratti di successi sportivi, benessere a lungo termine o miglioramento della qualità della vita. Creeremo insieme un piano alimentare su misura, che si adatta al vostro stile di vita e supporta la vostra vitalità.
Spa Etiquette
Qui trovate tutte le informazioni inerenti la nostra spa etiquette. Non dimenticatevi: prima prenotate il vostro trattamento, più alte sono le probabilità di trovare ancora un posto libero. Naturalmente il nostro team spa sarà lieto di prepararvi un programma su misura in base alle vostre esigenze.
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